| 4 学打羽毛球45集-045 第45集 全场综合练习 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-044 第44集 前场球和中场球练习方法 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-043 第43集 后场击球练习方法 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-042 第42集 运动后恢复措施 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-041 第41集 常见伤损部位,症状及预防 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-040 第40集 柔韧素质训练 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-039 第39集 灵敏素质训练(2) |
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| 4 学打羽毛球45集-038 第38集 灵敏素质训练(1) |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-037 第37集 速度耐力训练 |
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| 4 学打羽毛球45集-036 第36集 力量训练 |
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| 4 学打羽毛球45集-035 第35集 双打守中反攻战术 |
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| 4 学打羽毛球45集-034 第34集 双打攻中路 |
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| 4 学打羽毛球45集-033 第33集 双打接发球站位及轮转 |
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| 4 学打羽毛球45集-032 第32集 单打压底线各种单打练习 |
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| 4 学打羽毛球45集-031 第31集 守中反攻下压上网 |
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| 4 学打羽毛球45集-030 第30集 单打发球,拉吊突击战术 |
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| 4 学打羽毛球45集-029 第29集 基本战术原则 |
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| 4 学打羽毛球45集-028 第28集 接杀球反抽技术 |
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| 4 学打羽毛球45集-027 第27集 中场接杀球技术 |
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| 4 学打羽毛球45集-026 第26集 中场平抽快挡 |
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| 4 学打羽毛球45集-025 第25集 网前挑球 |
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| 4 学打羽毛球45集-024 第24集 网前扑球 |
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| 4 学打羽毛球45集-023 第23集 正反手网前钩球 |
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| 4 学打羽毛球45集-022 第22集 正反手推球技术 |
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| 4 学打羽毛球45集-021 第21集 反手网前搓放球 |
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