| 4 央视羽毛球专家把脉 06 [反手击球的发力与握拍_反手接杀_反手推球] |
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对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加… |
| 4 央视羽毛球专家把脉 05 [后场击球点问题_正手劈球_正手发球] |
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| 4 央视羽毛球专家把脉 04 [正手挑球_正手勾对角_网前步法] |
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| 4 央视羽毛球专家把脉 03 [反手球起动和步法_反手球的握拍与发力_前场球和后场球的步法与回动] |
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| 4 央视羽毛球专家把脉_02_[正手后场三种击球步法_反手的发力] |
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| 4 央视羽毛球专家把脉 01 [后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作] |
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| 4 学打羽毛球45集-045 第45集 全场综合练习 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-044 第44集 前场球和中场球练习方法 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-043 第43集 后场击球练习方法 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-042 第42集 运动后恢复措施 |
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| 4 学打羽毛球45集-041 第41集 常见伤损部位,症状及预防 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-040 第40集 柔韧素质训练 |
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"本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷… |
| 4 学打羽毛球45集-039 第39集 灵敏素质训练(2) |
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| 4 学打羽毛球45集-038 第38集 灵敏素质训练(1) |
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| 4 学打羽毛球45集-037 第37集 速度耐力训练 |
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| 4 学打羽毛球45集-036 第36集 力量训练 |
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| 4 学打羽毛球45集-035 第35集 双打守中反攻战术 |
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| 4 学打羽毛球45集-034 第34集 双打攻中路 |
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| 4 学打羽毛球45集-033 第33集 双打接发球站位及轮转 |
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| 4 学打羽毛球45集-032 第32集 单打压底线各种单打练习 |
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| 4 学打羽毛球45集-031 第31集 守中反攻下压上网 |
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| 4 学打羽毛球45集-030 第30集 单打发球,拉吊突击战术 |
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| 4 学打羽毛球45集-029 第29集 基本战术原则 |
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| 4 学打羽毛球45集-028 第28集 接杀球反抽技术 |
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| 4 学打羽毛球45集-027 第27集 中场接杀球技术 |
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